Преработено и допълнено издание.
Спортуваш, но времето все не стига? Не ти пука за напомпани бицепси и диети, искаш просто да си здрав? Започваш различни програми, но не виждаш ефект? Искаш да си здрав до последния си ден?
Ако това си ти, тази книга може да промени живота ти.
Инвестирам в здраве е за теб ако искаш да:
-
прецениш дали спестяваш, или харчиш здраве;
-
използваш уникалния си дизайн за здраве и функционалност;
-
поставиш конкретни изпълними цели за здраве до последния си ден;
-
използваш ефективно време, бюджет и фитнес;
-
научиш 5 минутна микротренировка за инвестиция в твоето здраве.
"С кратки упражнения, хармония и баланс можем да сме здрави и във форма до последния си ден."
Дойчин Кършовски
Дойчин Кършовски (Дойч) е уелнес перформанс коуч, автор, предприемач и ментор. Неговата над 40-годишна кариера в България и САЩ следва дълбокият му интерес в оптимизиране на здраве, перформанс и дълголетие.
През последните 20 години Дойч и екипът му от DoychZone предлагат конкретни приложими съвети за холистична грижа и интеграция на фундаментите на нашето здраве (дишане, сън, движения, хранене, осъзнатост) и постигане на хармония и благоденствие.
Клиентите на Дойч са хора, за които е изключително важно всеки ден да са във висока физическа, емоционална и интелектуална форма, да вземат оптимални решения и да демонстрират най-доброто от възможностите си в комплексни ситуации. Сред клиентите на Дойч са рок звезди, фондови брокери, професионални атлети и играчи на покер и видеоигри, много лекари, и дори носител на Оскар и наследници на американски президент.