КАТЕГОРИИ
ЛОГОПЕДИЧНА ЛИТЕРАТУРАДИСЛЕКСИЯАУТИЗЪМЗАЕКВАНЕАРТ ТЕРАПИЯЕРГОТЕРАПИЯПЕДАГОГИКАПСИХОЛОГИЯ >>САМОУСЪВЪРШЕНСТВАНЕ >>ДЕЦА СЪС СПЕЦ. ОБРАЗОВАТЕЛНИ ПОТРЕБНОСТИПРЕДУЧИЛИЩНА ПОДГОТОВКААГРЕСИЯ И АГРЕСИВНИ ДЕЦАЗРИТЕЛНО ЗАТРУДНЕНИКНИГИ ЗА РОДИТЕЛИКНИГИ ЗА УЧИТЕЛИКНИГИ ЗА ОБЩУВАНЕТОКНИГИ ЗА ЖЕНАТА >>КНИГИ ЗА ДЕЦАТА >>ВЪЗПИТАНИЕ И ОТГЛЕЖДАНЕ НА ДЕТЕТОСПОРТ И ФИЗИЧЕСКО ВЪЗПИТАНИЕ >>АЛТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА >>ДИЕТИ, ХРАНЕНЕ И ЗДРАВЕ >>ТЕСТОВЕ ЗА ИНТЕЛИГЕНТНОСТЮРИДИЧЕСКА ЛИТЕРАТУРА >>НАУЧНА ЛИТЕРАТУРА >>РЕЛИГИЯ И ОКУЛТИЗЪМ>>ЕЗИКЪТ НА ТЯЛОТОСЕМЕЙСТВО И СЕМЕЙНА ТЕРАПИЯХУДОЖЕСТВЕНА ЛИТЕРАТУРА >>ВОЕННО-ПОЛИЦЕЙСКА ЛИТЕПАТУРАСЛУХОВИ НАРУШЕНИЯФИЛОСОФИЯФОРМУЛЯРИБИЗНЕС И ИКОНОМИКА >>ИЗКУСТВО>>МЕДИЦИНСКА ЛИТЕРАТУРА >>ДЕНТАЛНА МЕДИЦИНА >>КОМПЮТЪРНА ЛИТЕРАТУРАКОВИД 19 И ГРИПОЧАКВАЙТЕ

СТОП ПАНИК АТАКИ - Как се справих с паническото разстройство

СТОП ПАНИК АТАКИ - Как се справих с паническото разстройство

 
АвторТеди Ангелова
ИздателствоN/A
Каталожен №3372
ISBN9786199236109
Година2023
Размер14 х 21 см.
КорицаМека
Страници164
НаличностВ наличност
Цена
25,00 лв.

Описание

Ако животът ви е изпълнен с тревожност или:

  • живеете в постоянен страх, че нещо лошо може да ви се случи;
  • имате усещането, че ще полудеете;
  • мислите си, че никой не ви разбира;
  • отричате или криете емоциите и чувствата си;
  • смятате, че не сте достатъчно добри, умни или красиви;
  • срамувате се от безсилието си;
  • изпитвате крайна нужда да контролирате всичко;
  • сравнявате се с другите и се стремите вечно да бъдете перфектни;
  • получавате без причина сърцебиене или стягане в областта на сърцето;
  • усещате буца в гърлото си, която ви пречи да дишате нормално;
  • изтръпват ви крайниците;
  • страдате от силно главоболие;
  • треперите неконтролируемо.
  • То тази книга е точно за вас!

От нея ще научите на разбираем език:

  • какво представляват паник атаките;
  • какво предизвиква паник атаките;
  • маските, които се крият зад паник атаките;
  • как да се справите със страха и ужаса;
  • как да изразявате здравословно емоциите си;
  • как действат антидепресантите;
  • как да живеете свободно без паник атаки.

След като разберете какво всъщност са паник атаките и как работят, е възможно напълно да се освободите от тях! Тази книга ще бъде като ваш приятел и личен терапевт. Тя ще ви подкрепи да следвате собствения си път и ще ви покаже истината за всичко, което ви спира да бъдете себе си.

"Познавам усещането да си на върха и чувството да си на дъното. Първите си паник атаки получих преди около 17 години на баскетболното игрище. По онова време изобщо не подозирах за съществуването им и ги смятах за страшни болести. Те постепенно превзеха живота ми. Преминах през редица лекари, изследвания и диагнози, докато разбера, че получавам панически пристъпи. Отне ми цяла вечност, за да се науча да ги разпознавам и да им противодействам. Интересът ми към психологията ме отведе до университета на ФК Барселона, където завърших обучение по Спортна психология. Автор съм на повече от 100 статии на тема спорт и психология. Обожавам спорта! Занимавах се професионално с баскетбол. Бях национален състезател и шампион на страната ни. В момента съм водещ на телевизионна спортна рубрика."
Теди Ангелова


Съдържание

За автора
Предговор
Пътят към тунела на ужасите
Какво представляват паник атаките
Какво предизвиква паник атаки
Най-важното за паник атаките
Как да се справите с паник атаките, когато настъпят
За антидепресантите
Живот без паник атаки



Други книги от Популярна психология

Книгопоща Медбук, биология, Медицинска литература


гр. София
ул. Цар Асен 100 (между Тунджа и Доспат)


тел. +359 887 777 610
e-mail: medbookpost@abv.bg

  НАЧАЛО Декларация за поверителност Общи условия Нови книги Контакти Категории
Вход / Регистрация