Книгата представя задълбочен анализ на различните компоненти на учебната дисциплина ФВС, съвременното й значение и каква е политиката по темата в световен, европейски и национален план. Разкрито е актуалното състояние на физическата годност и активност и на здравния статус на младите българи и е изведено предназначението на дисциплината в системата за висше образование.
Авторката Петя Христова разработва модел за използване на потенциала и подобряване на ефикасността на учебната дисциплина ФВС в системата за висше образование в България. Той представя нейното виждане относно съдържанието, формирането на оценката и средствата и методите за отчитане на ефикасността и резултатите на дисциплината ФВС, както и как да се осъществи симбиозата є с държавната политика.
Предложени са комплекс от упражнения за превенция на лоша стойка и гръбначни изкривявания, както и унифицирана тестова батерия за ежегоден мониторинг на физическите развитие, годност и активност на младежите. Моделът цели изпълнението на основното предназначение на учебната дисциплина, а именно превенция на здравето на студентите и формиране у тях на убеждения, знания, умения и навици за бъдещ здравословен начин на живот.