Като родители ние се намираме в критичен момент от световната история. Ускореното развитие на технологиите и социалните медии промени начина на възпитание, наследен от родителите ни. Светът около нас се движи толкова бързо, че не смогваме да го догонваме. Изпълнени сме с усещане за безпомощност и ужас.
Какво правим с тези страхове? Превръщаме ги във високи очаквания и насаждаме напрежение в децата си да бъдат още по-перфектни, отколкото се е очаквало от нас. Това води до стрес у децата, бунт и в крайна сметка - разрив във взаимоотношенията ни. Не разбираме какво се случва и се превръщаме в безпомощни наблюдатели на саморазрушителното им поведение.
Истината обаче е друга: не сме безпомощни и не е нужно да сме само наблюдатели. Можем да направим много неща, за да подобрим връзката с децата си, само трябва да знаем как. Тези страници ще ви помогнат. Те ще ви покажат как да разчистите отломките от наследените токсични модели и да започнете да полагате нови основи, върху които да изградите отношения на уважение, разбиране и близост.
Известен клиничен психолог и автор на някои от най-продаваните книги в областта на осъзнатото родителство, д-р Шефали предлага изключително практично и революционно решение за възстановяване и преобразяване на връзката между деца и родители. Стъпка по стъпка ще растете заедно.
Д-р Шефали Тсабари е световноизвестен клиничен психолог. Получава докторска степен от университета Колумбия в Ню Йорк и специализира в насока интегриране на западната психология с източната философия.
Тя е експерт в сферата на семейната динамика и личностното развитие. Част е от лекторите на най-голямата платформа за личностно развитие в света - MindValley. Ежедневно съветва своите стотици хиляди последователи как да развиват себе си и да практикуват осъзнатото родителство.
Предговор
Въведение
От безсилие към яснота
-
Фокусирайте се върху точния проблем
-
Разбийте фантазията
-
Пуснете контрола!
-
Спрете да преследвате щастието и успеха
-
Отърсете се от комплекса на спасителя
-
Премахнете етикетите
От неработещите модели към осъзнатия избор
-
Открийте двата си Аза
-
Обуздайте егото си
-
Изправете се лице в лице с нещата, които ви провокират
-
Прекъснете нефункциониращите цикли
-
Активирайте третото си Аз
От конфликт към свързване
-
Опознайте детската психика
-
Забележете егото на детето си
-
Овладейте детския маниер на говорене
-
Вместо да наказвате, правете това
-
Предефинирайте грешките по този начин
-
Допитайте се до сърцето
-
Открийте Да!-то
-
Започнете веднага
-
Приемете новото си Аз
Бележка от мен
Благодарности