Как да развиете смелост и да живеете без страх, за да излекувате тялото, ума и душата си.
Малко хора в медицинския свят говорят за това, че страхът може да ни разболее, но истината е, че ако не се лекува, той се превръща в сериозен рисков фактор за много заболявания – от сърдечно-съдови до диабет и рак.
В книгата „Изцеление от страха“ д-р Лиса Ранкин обяснява разликата между „истинския“ страх (този, който се поражда от реална заплаха) и „фалшивия“ страх (този, който съществува само във въображението ни) и как една плашеща мисъл се превръща в болестни физиологични промени. Тя ни показва как в крайна сметка от страха може да ни изцели самият страх, като ни пробуди и отвори очите ни за всички проблемни сфери в живота ни.
„Смелост не означава да бъдеш безстрашен, а да позволиш на страха да те промени, така че да установиш правилни отношения с несигурността, да се помириш с непостоянството и да осъзнаеш кой си в действителност.“
Като се опира на сериозни научни изследвания, както и на завладяващите истории на много хора и на личната си битка със страха, д-р Ранкин представя революционно виждане за последиците от страха и ни посочва пътя към един по-пълноценен живот, изпълнен със здраве и вътрешен мир.
Търсейки пресечната точка между науката и духовността, авторката идентифицира четирите предположения на страха, които са в основата на всички човешки страхове – от чувството, че сме сами във Вселената, до убеждението, че не можем да се справим със загубата на това, което обичаме. След което ни показва как да ги заменим с четири истини, подхранващи смелостта, които ни проправят пътя не само към физическо благополучие, но и към дълбоко духовно пробуждане.
Д-р Лиса Ранкин предлага широк спектър от практики и духовни традиции и ни учи как да предприемем собственото си пътешествие за култивиране на смелост, за да живеем без страх и да си върнем здравето и радостта от живота.
„Не бягайте от страховете си. Оставете ги да ви събудят и да ви посочат какво трябва да излекувате в живота си.“