Михай Чиксентмихай е една от най-влиятелните фигури в съвременната психология!
"Тази книга обобщава десетилетия изследвания върху положителните страни на човешкия опит - радостта, съзидателността, процеса на пълно потапяне в живота, който аз наричам поток. Книгата обаче не е и популярно четиво със съвети "от кухнята" как да се постигне щастието. А и това поначало е невъзможно, тъй като щастливият живот е винаги лично творение, което не може да бъде възпроизвеждано по рецепта. Книгата е по-скоро опит за представяне на общите принципи, ведно с конкретни примери как някои хора са използвали тези принципи, за да трансформират скучния си и безсмислен живот в живот, изпълнен с радост."
Михай Чиксентмихай
Михай Чиксентмихай е учен от унгарски произход, професор по психология в Клеърмонтския университет, дългогодишен декан на Психологическия факултет на Чикагския университет. Още в края на миналия век той си осигурява място сред най-влиятелните фигури в съвременната психология с изследванията си върху състоянието на поток.
Така той обозначава оптималното преживяване на пълна концентрация и отдаденост на конкретната дейност, в което човек реализира най-пълно своя потенциал. Чиксентмихай с лекота се пренася в отделни периоди от човешката история, преминава границите между различните науки и изкуства, прави аналитичен разрез на съвременната цивилизация.
Идеите му намират широк отзвук сред психолози, философи, антрополози, социолози, кариерни консултанти, историци, но най-вече сред хората, които се стремят да постигнат повече удовлетворение в живота си.
Предисловие
Преосмисляне на понятието за щастие
-
Въведение
-
Обзор на съдържанието на книгата
-
Корените на неудовлетвореността
-
Защитните функции на културата
-
Подобряване на опита
-
Пътища към освобождението
Анатомия на съзнанието
-
Границите на съзнанието
-
Вниманието като психична енергия
-
Същността на Аза
-
Безпорядъкът в съзнанието: психична ентропия
-
Порядък в съзнанието: състояние на поток
-
Комплексността и израстването на Аза
Насладата и качеството на живота
-
Удоволствие и наслада
-
Елементите на насладата
-
Автотелното преживяване
Условията за поток
-
Потокови дейности
-
Поток и култура
-
Автотелната личност
-
Невропсихология и поток
-
Влиянието на семейството върху формирането на автотелната личност
-
Хората на поток
Тялото и поток
-
По-високо, по-бързо, по-силно
-
Радостта от движението
-
Сексът като поток
-
Висшият телесен контрол: йога и бойните изкуства
-
Поток благодарение на сетивата: радостта от зрението
-
Потокът на музиката
-
Радостта от вкусването
Потокът на мисълта
-
Майката на науките
-
Правилата на умствените игри
-
Играта с думите
-
Дружбата с Клио
-
Сладостите на науката
-
Любов към мъдростта
-
Аматьори и професионалисти
-
Предизвикателството на доживотното учене
Работата като поток
-
Автотелните работещи
-
Автотелните професии
-
Парадоксът на труда
-
Прахосването на свободното време
Наслада от самотата и от компанията на другите хора
-
Противоречието между желанието да сме насаме и импулса да сме с другите
-
Болката от самотата
-
Опитомяване на самотата
-
Поток и семейство
-
Наслада от приятелството
-
Общността
Да надхитриш хаоса
-
Трансформиране на трагедиите
-
Справяне със стреса
-
Действието на дисипативните структури
-
Автотелният Аз: обобщение
Създаване на смисъл
-
Какъв е смисълът на понятието "смисъл"
-
Култивиране на цел
-
Изковаване на решимост
-
Възстановяване на хармонията
-
Оформяне на смисъла в жизнени теми
Бележки
Библиография