В нашите страдания се крие и спасението ни.
Травмата не е нито болест, нито психично разстройство, а страдание, причинено от страх, безпомощност и загуба, което може да бъде излекувано чрез мобилизиране на заложените в самите нас ресурси. Травмата идва не от външното събитие, причинило физическа или емоционална болка, нито дори от самата болка, а от нашето блокиране в примитивната ни реакция на болезнени събития.
Повечето хора мислят, че травмата е проблем на съзнанието, дори разстройство на мозъка, но тя засяга и тялото, следователно спасението се намира в самото тяло.
Питър Левин ни показва как можем да чуем безмълвния глас на собственото си тяло. Соматичното преживяване помага да изживеем дадено травматично събитие на физиологично, сетивно и емоционално ниво и така да трансформираме усещанията за страх и безпомощност, които ни пречат да живеем пълноценно.
С безмълвен глас е magnum opus на Питър Левин, обобщението на цял живот изследователска работа върху естеството на стреса и травмата.
"С тази книга Питър Левин затвърждава челното си място в областта на лечението на травмите - като теоретик, практик и учител. Това обобщение на всичко, научено от самия него, обогатява и всички нас, работещите в областта на терапията - лекари, психолози, психотерапевти, начинаещи лечители, - както и любознателните лаици."
Д-р Габор Мате, автор на Разпилян ум и Когато тялото казва Не
"В този свой шедьовър Питър Левин е стигнал до същността на травмата, изразена чрез безмълвния глас на нашето тяло. Съчетавайки задълбочените си познания в областта на етологията, работата на мозъка и автохтонните лечебни ритуали със задълбочен клиничен опит, Левин предлага удивителна и оригинална перспектива как да трансформираме и изцелим травмата чрез естествените лечебни ресурси, заложени дълбоко във всеки от нас."
Д-р Бесел ван дер Колк, автор на Тялото помни
Д-р Питър Левин е известен американски клиничен психиатър, посветил трийсет и пет години на лечението на стреса и травмата. Негов патент е методът на соматичното преживяване, който намира успешно приложение при лекуването на травмата. Автор е на много книги в областта на психологията. Най-издавани от тях са Да събудиш тигъра и С безмълвен глас, преведени на повече от 20 езика.
Благодарности
Предговор
Корени - здрава основа, на която да стъпим
-
Силата на безмълвния глас
-
Моментът на истината
-
Силата на милостта
-
Намиране на метод
-
Саморегулиращото се, самопознаващо се тяло
-
Осенен от откритие
-
Вродената ни способност да се възстановяваме
-
Опит за биологично обяснение на травмата
-
Изменчивото лице на травмата
-
Силата на мита
-
Вцепеняване от страх. Уроци, научени от животните
-
Как се усеща заплахата в тялото
-
Вцепеняване от страх
-
Дълготрайна имобилност
-
Травма и имобилност - изход
-
От парализа към трансформация. Основни структурни блокове
-
Топографска карта за терапия
-
Безмълвните гласове от праисторията
-
Защо терапията се проваля
-
Изход
-
Връзката мозък-тяло
-
Карта на тялото, лечение на съзнанието. SIBAM
-
Тялото като инструмент на личността
-
Травмата и тялото/съзнанието
-
Моделът SIBAM
-
Каналът на образа
-
Работа с петте елемента на SIBAM
Тялото като разказвач. На нивата под съзнанието
-
Терапевтични сеанси. Примери с клиенти
-
Мириам. Безмълвният език на тялото
-
Бони. Забравеният момент
-
Шарън. 11 септември 2001 г.
-
Адам. Оцелелият от Холокоста
-
Винс. Скованото рамо
-
Травмата през детските очи
-
Анотация на злополуката с Питър
-
Силата на милостта
Инстинктът в епохата на разума
-
Ние сме просто стадо животни
-
Лебедово езеро
-
Един отворен прозорец
-
В началото, преди словото, беше съзнанието
-
Намираме пътя си в света - инстинктът за цел
-
Губим пътя си в света - щастлива случайност идва на помощ
-
От долу нагоре, или от основата към върха. Три мозъка - едно съзнание
-
Каквото в основата, такова и нагоре
-
Моето поклонничество
-
Три мозъка - едно съзнание
-
Цялостност като баланс
Въплъщение, емоция и духовност - възстановена благодат
-
Въплътената същност
-
Среща с базовата осъзнатост
-
В началото
-
Въплъщаване и творчество
-
Травма и обезплътяване
-
Съзнатост
-
Отсъстващо тяло - присъстващо тяло
-
Пътуване навътре. Приключения в интероцепцията
-
Емоцията, тялото и промяната
-
Как се променят хората?
-
Неудържимата въртележка на терапията
-
Двата рога на дилемата
-
Какво ни дават чувствата
-
Промяна на това как се чувстваме
-
Помиряване на емоциите и чувствата
-
Травма и духовност
-
Трансцендентни състояния
-
Травма, смърт и страдание
-
Регулирането и Азът
-
Въплъщаване и усъвършенстване
Епилог
Библиографски бележки
За автора