Екраните - заплаха за детското развитие

Това не е просто книга, а трудът на един отдаден родител в търсене на решения за екранната зависимост.

Написана от родители за родители, тя предоставя актуална информация и практически съвети, разработени с помощта на психолози, терапевти, педагози и други специалисти.

В свят, където екраните доминират ежедневието, тази книга предлага начини да предпазим децата си от рисковете, които крият дигиталните технологии, и да изградим по-силна връзка с тях

Въведение
Какво ме провокира да изследвам тази тема?
Лична история и първи наблюдения върху децата
Въпросите, които се появиха
Част I. Разбиране за проблема - защо екраните са риск за децата
Глава 1. Екранната революция - как технологиите промениха детството на съвременните деца
Кратка история на технологичния бум
Как децата днес растат различно от предишните поколения
Глава 2. Научната гледна точка - как екраните влияят на детския мозък
Развитие на мозъка в детска възраст
Защо тази информация е важна за всеки родител
Глава 3. Образователни технологии: полза или вреда? Разрушаване на митовете
Истина ли е, че "образователните" приложения помагат на децата?
Дигитални надежди: обещанията на "образователните" приложения
Какво показват изследванията? Реалността зад маркетинга
Рисковете от ранната и продължителна дигитална стимулация
Внимание и концентрация
Социални умения и емпатия
Сън и физическо здраве
Стратегическите игри като Minecraft - толкова ли са полезни, колкото си мислим?
"Блоковото" мислене - какво представлява и защо не е толкова полезно?
Кога технологиите могат да бъдат полезни?
Част II. Последици - какво се случва, когато екраните завладеят детството?
Чували ли сте за Brain Rot?
Какво е зависимост?
Глава 4. Физическо здраве
REM и NREM: Двата основни свята на съня
"Нощната терапия" на мозъка
Глава 5. Психическо здраве
Глава 6. Социални умения
Част III. Реални истории и примери
Глава 8. Истории от реалния живот - как децата стават жертви на екранната зависимост?
Глава 9. Как различните държави се борят с проблема?
Китай: Държавата като дигитален родител
Европа: Превенция чрез култура, образование и яснота
САЩ: Свобода, избор и лична отговорност
Русия: Дигитална предпазливост и здравен фокус
България: Надежда в зародиш
Част IV. Решения - как да намалим екранното време на децата
Глава 10. Практически съвети - как да намалим времето пред екрана?
Глава 11. Изграждане на дигитална култура - как да подготвим децата за технологиите?
баланс между реалния и дигиталния свят
Заключение: Буден родител в дигиталната епоха
Мисия с кауза
Специални благодарности
Източници и пояснения