Тази книга има за цел да ви накара да замислите за вашите отношения с храната и как се чувства вътрешният ви Аз.
Как така хратенето от нещо жизненонеобходимж и толкова естествено се превръща н проблем, в болест? Как така храната започва да изпълнява други функции в живота ни и става повод за любов и омраза, емоционален отдушник, средство за манипулация, за себедоказване и за какво ли още не? Как така сме загубили връзката си със себе си и умението си да разбираме какво иска тялото, душата, сърцето ни?
В книгата ще намерите много практики, упражнения, опити, хохвати - малки стъпки към промяна, които да провокират скрити в вас отговори и желания.
Тези упражнения и техники могат да подобрят качеството ни на живот, себеусещането ни, да ни напровят по-енергични и здрави.